/* =========================================================================
   Reset de Estilos e Variáveis Globais
   - O reset remove margens e paddings padrão do navegador
   - As variáveis guardam as cores usadas em todo o projeto para facilitar manutenção
   ========================================================================= */
* {
    margin: 0;
    padding: 0;
    box-sizing: border-box; /* O box-sizing assegura que bordas e margens não afetem o tamanho total do elemento */
}

:root {
    /* Paleta de Cores e Tokens */
    --bg-color: #211921;          /* Fundo base - uma mistura elegante de escuro com tom quente */
    --text-primary: #FFFFFF;      /* Texto Branco (Título Principal) */
    --text-secondary: #E0E0E0;    /* Texto Cinza (Subtítulo) */
    --btn-color: #FE2E98;         /* Rosa choque maravilhoso para o botão */
    --btn-hover: #D71A7D;         /* Rosa ligeiramente mais escuro pro hover */
    --glow-orange: #FF8F44;       /* Neon Laranja/Amarelo */
    --glow-cyan: #3DF1F9;         /* Neon Ciano/Azul */
    --glow-pink: #FE2E98;         /* Neon Rosa */
    
    --font-main: 'Inter', sans-serif; /* A fonte importada no HTML */
}

body {
    background-color: var(--bg-color);
    color: var(--text-primary);
    font-family: var(--font-main);
    overflow-x: hidden;  /* Evitar barras de rolagem de lado indesejadas */
}

/* =========================================================================
   Layout Principal (Container)
   - Contém tudo da página e garante o espaçamento correto
   ========================================================================= */
.container {
    display: flex; /* Flexbox: divide o conteúdo principal em duas colunas (Textos e Celular) */
    max-width: 1100px;
    width: 100%;
    margin: 0 auto;
    padding: 40px;
    align-items: center;
    justify-content: space-between;
    gap: 50px;
    min-height: 100vh; /* Mantém a primeira seção do tamanho da tela inteira */
}

/* =========================================================================
   Lado Esquerdo: Conteúdo Textual
   ========================================================================= */
.content {
    flex: 1; /* Ocupa metade do espaço do Container */
    display: flex;
    flex-direction: column;
    align-items: flex-start;
    z-index: 2; /* Deixa o texto ACIMA dos brilhos neons */
}

/* --- LOGOTIPO --- */
.logo {
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: 12px;
    margin-bottom: 50px; /* Joga os textos mais pra baixo */
    font-weight: 900;
    font-size: 0.85rem;
    letter-spacing: 3px; /* Espaço entre as letras */
    font-style: italic; /* Letra deitada */
    opacity: 0.9;
}

/* --- TÍTULOS --- */
.title {
    font-size: 5.5rem;
    font-weight: 800; /* Letra Grossa e Impactante */
    line-height: 1.05; /* Juntando as linhas para dar efeito de 'bloco' nas palavras */
    margin-bottom: 24px;
    letter-spacing: -2px; /* Letras grudadinhas */
}

.subtitle {
    font-size: 1.4rem;
    color: var(--text-secondary);
    line-height: 1.5;
    margin-bottom: 40px;
    font-weight: 400;
}

/* --- BOTÃO (CALL TO ACTION) --- */
.cta-button {
    background-color: var(--btn-color);
    color: white;
    border: none;
    padding: 20px 48px;
    border-radius: 40px; /* Borda bem redonda estilo pílula */
    font-size: 1rem;
    font-weight: 800;
    letter-spacing: 3px;
    cursor: pointer;
    transition: all 0.3s ease; /* Transições suaves ao passar o mouse */
}

.cta-button:hover {
    background-color: var(--btn-hover);
    transform: translateY(-4px); /* Botão 'pula' levemente pra cima ao passar o mouse */
    box-shadow: 0 10px 20px rgba(254, 46, 152, 0.4); /* Ganha uma sombra rosa */
}

/* =========================================================================
   Lado Direito: Celular e Efeitos Neon
   ========================================================================= */
.visual {
    flex: 1;
    position: relative;
    display: flex;
    justify-content: center;
    align-items: center;
}

/* --- EFEITOS NEON --- 
   Estes são criados por div's vazias pintadas e com extremo "blur" (borrão)
*/
.glow {
    position: absolute;
    border-radius: 50%;
    filter: blur(80px); /* O borrão! Magia do efeito de brilho */
    opacity: 0.7;
    z-index: 0;
    mix-blend-mode: screen; /* Deixa as luzes se somarem à tela baseada em fotografia */
}

.glow-orange {
    width: 250px;
    height: 450px;
    background-color: var(--glow-orange);
    left: 40%;
    top: 50%;
    transform: translate(-100%, -50%); /* Posiciona o elemento atrás do pilar laranja*/
}

.glow-cyan {
    width: 250px;
    height: 450px;
    background-color: var(--glow-cyan);
    right: 40%;
    top: 50%;
    transform: translate(100%, -50%); /* Posiciona o elemento atrás do pilar azul*/
}

.glow-pink {
    width: 200px;
    height: 200px;
    background-color: var(--glow-pink);
    left: 15%;
    bottom: 50%;
    transform: translateY(50%);
}

/* --- MOCKUP (CELULAR 3D) --- */
.phone-mockup {
    width: 320px;
    height: 640px;
    border-radius: 44px; /* Bordas arredondadas da carcaça do celular */
    border: 14px solid #1a1a1a; /* O "corpo" do celular preto ou cinza escuro */
    background-color: #000;
    position: relative;
    z-index: 10;
    overflow: hidden; /* Essa instrução que esconde as pontas da imagem retangular e faz acompanhar as bordas do aparelho */
    box-shadow: 
        inset 0 0 0 2px #444, /* Aro de metal sutil na carcaça interna */
        -20px 20px 60px rgba(0,0,0,0.8); /* Sombra densa refletindo a luz na sala */
    animation: float 6s ease-in-out infinite; /* Efeito de levitação que vai repetindo... */
}

.notch {
    position: absolute;
    width: 120px;
    height: 30px;
    background-color: #1a1a1a;
    top: 0;
    left: 50%;
    transform: translateX(-50%); /* Centraliza o 'notch' no meio com exatidão */
    border-bottom-left-radius: 20px;
    border-bottom-right-radius: 20px;
    z-index: 20;
}

.screen-image {
    width: 100%;
    height: 100%;
    object-fit: cover; /* Faz com que a imagem tampe inteiramente sem esticar, mas ao custo de cortar pedaços em cima/baixo caso a imagem não sirva a medida*/
}

/* --- ANIMAÇÕES (KEYFRAMES) --- */
@keyframes float {
    0% { transform: translateY(0px) rotate(0deg); } /* Estado Zero ou Normal */
    50% { transform: translateY(-15px) rotate(1deg); } /* No meio do tempo ele vai pra cima */
    100% { transform: translateY(0px) rotate(0deg); } /* Volta para onde estava */
}

/* =========================================================================
   MEDIA QUERIES (RESPONSIVIDADE/CELULARES)
   - Quando o projeto chegar a menos de 950px o layout irá "quebrar" para focar em uso mobile real
   ========================================================================= */
@media (max-width: 950px) {
    .container {
        flex-direction: column; /* Coloca os textos num bloco e o celular num bloco embaixo */
        text-align: center;
        padding: 50px 20px;
    }
    
    .content {
        align-items: center;
        margin-bottom: 50px;
    }
    
    .title {
        font-size: 3.5rem; /* Letras menores pra caber na telinha */
    }
    
    br {
        display: none; /* Em celulares a quebra de texto é automática, por isso sumimos o <br> do título */
    }

    /* Reduzindo o brilho em telas pequenas */
    .glow { opacity: 0.4; }
    .glow-orange { left: 10%; transform: translateY(-50%); }
    .glow-cyan { right: 10%; transform: translateY(-50%); }
}

/* =========================================================================
   NOVAS SEÇÕES
   ========================================================================= */

/* Títulos das seções */
.section-title {
    font-size: 2.5rem;
    font-weight: 800;
    text-align: center;
    margin-bottom: 50px;
    letter-spacing: -1px;
}
.section-subtitle {
    text-align: center;
    color: var(--text-secondary);
    font-size: 1.2rem;
    margin-bottom: 50px;
    max-width: 600px;
    margin-left: auto;
    margin-right: auto;
}

/* =========================================================================
   SEÇÃO: SOBRE A VIVA A VIDA
   ========================================================================= */
.section-sobre {
    position: relative;
    padding: 120px 20px;
    /* Imagem temporária via internet, você pode trocar depois pelo caminho correto em local */
    background-image: url('https://images.unsplash.com/photo-1534438327276-14e5300c3a48?q=80&w=1470&auto=format&fit=crop');
    background-size: cover;
    background-position: center;
    background-attachment: fixed; /* Adiciona um efeito elegante onde a imagem fica parada enquanto você faz o scroll usando parallax simples */
    display: flex;
    justify-content: center;
    align-items: center;
    text-align: center;
}

.sobre-overlay {
    position: absolute;
    top: 0;
    left: 0;
    width: 100%;
    height: 100%;
    background: rgba(0, 0, 0, 0.85); /* Fundo preto bem escuro / semi-transparente para o texto brilhar como na sua foto */
    z-index: 1;
}

.sobre-content {
    position: relative;
    z-index: 2;
    max-width: 800px;
}

.sobre-title {
    color: var(--btn-color);
    font-size: 3.5rem;
    font-weight: 900;
    line-height: 1.1;
    margin-bottom: 30px;
}

.sobre-content p {
    color: var(--btn-color);
    font-size: 1.15rem;
    line-height: 1.6;
    font-weight: 400;
    letter-spacing: -0.5px;
}

/* --- SEÇÃO BENEFÍCIOS -> PRINCIPAIS RECURSOS --- */
.section-recursos {
    padding: 100px 20px;
    background-color: var(--bg-color); /* Fundo acompanhando padrao escuro */
}

.pink-title {
    color: var(--btn-color);
}

.container-recursos {
    max-width: 1100px;
    margin: 0 auto;
}

.recursos-grid {
    display: grid;
    /* Ajusta até 3 colunas, diminui uma caso nao caiba na tela */
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(280px, 1fr));
    gap: 40px;
    justify-items: center; /* Centraliza a coluna se tiver espaço sobrando */
}

.recurso-item {
    display: flex;
    flex-direction: column;
    align-items: center;
    max-width: 320px;
    width: 100%;
}

.recurso-icon-circle {
    width: 180px;
    height: 180px;
    background-color: var(--btn-color);
    border-radius: 50%;
    display: flex;
    justify-content: center;
    align-items: center;
    margin-bottom: 30px;
    /* Opicional: adicionar um mini glow da propria cor rosa para trazer vida e combinar melhor */
    box-shadow: 0 10px 30px rgba(254, 46, 152, 0.4);
}

.recurso-text-box {
    border: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.2);
    border-radius: 12px;
    padding: 24px;
    text-align: center;
    background-color: transparent;
    width: 100%;
}

.recurso-text-box p {
    color: var(--text-primary);
    font-size: 0.95rem;
    line-height: 1.5;
    margin: 0;
}

/* --- SEÇÃO APP/DESTAQUES --- */
.section-app {
    padding: 100px 20px;
    position: relative;
    overflow: hidden;
}

.container-section-app {
    max-width: 1100px;
    margin: 0 auto;
    text-align: center;
}

.features-list {
    display: flex;
    justify-content: center;
    gap: 50px;
    flex-wrap: wrap; /* Em telas menores, vai quebrando para a linha de baixo automaticamente */
}

.feature-item {
    display: flex;
    flex-direction: column;
    align-items: center;
}

.feature-item strong {
    font-size: 4rem;
    font-weight: 900;
    color: var(--glow-cyan);
    line-height: 1;
    margin-bottom: 10px;
}

.feature-item span {
    font-size: 1.1rem;
    color: var(--text-secondary);
    font-weight: 700;
    text-transform: uppercase;
    letter-spacing: 1px;
}

/* --- RODAPÉ (FOOTER) --- */
.footer {
    background-color: #110C11; /* Fundo extremamente escuro */
    padding: 50px 20px;
    border-top: 1px solid #2A1F2A;
}

.footer-content {
    max-width: 1100px;
    margin: 0 auto;
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    align-items: center;
    flex-wrap: wrap;
    gap: 30px;
}

.footer-logo {
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: 10px;
    font-weight: 900;
    letter-spacing: 2px;
    font-style: italic;
}

.footer p {
    color: var(--text-secondary);
    font-size: 0.9rem;
    margin: 0;
}

.footer-links {
    display: flex;
    gap: 20px;
}

.footer-links a {
    color: var(--text-secondary);
    text-decoration: none;
    font-size: 0.9rem;
    transition: color 0.3s ease;
}

.footer-links a:hover {
    color: var(--glow-cyan);
}

/* =========================================================================
   SEÇÃO: TREINOS E EXERCÍCIOS
   ========================================================================= */
.section-treinos {
    position: relative;
    padding: 140px 20px;
    background-image: url('https://images.unsplash.com/photo-1534438327276-14e5300c3a48?q=80&w=1470&auto=format&fit=crop');
    background-size: cover;
    background-position: center;
    background-attachment: fixed;
    text-align: center;
    display: flex;
    justify-content: center;
    align-items: center;
}

.treinos-overlay {
    position: absolute;
    top: 0;
    left: 0;
    width: 100%;
    height: 100%;
    background: rgba(0, 0, 0, 0.85); /* Fundo bem escuro pra o rosa brilhar */
    z-index: 1;
}

.treinos-content {
    position: relative;
    z-index: 2;
    max-width: 800px;
    display: flex;
    flex-direction: column;
    align-items: center;
}

.treinos-title {
    color: var(--btn-color);
    font-size: 3.5rem;
    font-weight: 900;
    line-height: 1.1;
    margin-bottom: 25px;
}

.treinos-content p {
    color: var(--btn-color);
    font-size: 1.1rem;
    line-height: 1.6;
    margin-bottom: 35px;
    font-weight: 500;
}

.btn-margin-top {
    margin-top: 10px;
}

/* =========================================================================
   SEÇÃO: DICAS DE BEM-ESTAR
   ========================================================================= */
.section-dicas {
    background-color: #000000;
    padding: 120px 20px;
    /* Dando um leve border para separar das texturas caso fiquem coladas */
    border-top: 2px solid #1a1a1a;
}

.container-dicas {
    max-width: 1100px;
    margin: 0 auto;
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: space-between;
    gap: 60px;
}

.dicas-image-wrapper {
    flex: 1;
    display: flex;
    justify-content: center;
}

.dicas-img {
    width: 100%;
    max-width: 450px;
    height: auto;
    object-fit: cover;
    /* Criando a forma assimétrica puxando bordas especificas com raio maior */
    border-radius: 120px 20px 20px 120px; 
    box-shadow: 0 0 40px rgba(0,0,0, 0.8);
}

.dicas-text-card {
    flex: 1;
    background-color: #ffffff;
    border-radius: 30px;
    padding: 60px 50px;
    text-align: center;
    max-width: 500px;
    box-shadow: 0 15px 40px rgba(0,0,0,0.5);
    display: flex;
    flex-direction: column;
    align-items: center;
    justify-content: center;
}

.dicas-title {
    color: var(--btn-color);
    font-size: 3rem;
    font-weight: 900;
    line-height: 1.1;
    margin-bottom: 25px;
}

.dicas-text-card p {
    color: #1a1a1a;
    font-size: 1.05rem;
    line-height: 1.6;
    margin-bottom: 35px;
    font-weight: 600;
}

/* Responsividade adicional para as novas seções */
@media (max-width: 950px) {
    .container-dicas {
        flex-direction: column;
        text-align: center;
    }
    .treinos-title { font-size: 2.5rem; }
    .dicas-title { font-size: 2.2rem; }
    /* Ajusta a imagem no celular pra ficar bonita também */
    .dicas-img { border-radius: 80px 20px 20px 80px; margin-bottom: 30px;}
    .dicas-text-card { padding: 40px 20px; }
}

/* =========================================================================
   SEÇÃO: DEPOIMENTOS
   ========================================================================= */
.section-depoimentos {
    padding: 120px 20px;
    background-color: var(--bg-color); /* Fundo acompanhando padrao escurão das imagens */
}

.container-depoimentos {
    max-width: 1100px;
    margin: 0 auto;
}

.depoimentos-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(280px, 1fr));
    gap: 30px;
}

.depoimento-card {
    border: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.4);
    border-radius: 12px;
    padding: 40px 30px;
    display: flex;
    flex-direction: column;
    justify-content: space-between;
    height: 100%;
    min-height: 250px;
    /* Transições simples caso adicionemos hover num futuro parecido com as outras caixas */
    transition: border-color 0.3s ease;
}

.depoimento-card:hover {
    border-color: var(--btn-color);
}

.depoimento-card p {
    color: var(--text-primary);
    font-size: 1rem;
    line-height: 1.6;
    margin-bottom: 30px;
    font-weight: 500;
}

.depoimento-author {
    color: var(--btn-color);
    font-weight: 800;
    font-size: 1.05rem;
}

/* =========================================================================
   SEÇÃO: FALE CONOSCO
   ========================================================================= */
.section-contato {
    position: relative;
    padding: 150px 20px;
    background-color: #000000;
    overflow: hidden; /* Cortar as luzes neons que passarem da tela */
}

.container-contato {
    max-width: 1100px;
    margin: 0 auto;
    position: relative;
    z-index: 2; /* Certificar que texto fica acima das luzes */
}

.contato-title {
    color: var(--btn-color);
    font-size: 3rem;
    font-weight: 900;
    line-height: 1.1;
    margin-bottom: 40px;
}

.contato-row {
    display: flex;
    align-items: center;
    margin-bottom: 25px;
    gap: 30px;
}

.contato-label {
    color: var(--btn-color);
    font-weight: 900;
    font-size: 1.1rem;
    width: 130px; /* Largura fixa para alinhar os textos dos valores na mesma linha */
    letter-spacing: 1px;
}

.contato-value {
    color: var(--text-primary);
    font-weight: 700;
    font-size: 1.1rem;
}

/* Social icons com círculos desenhados por CSS */
.social-icons {
    display: flex;
    gap: 15px;
}

.social-icons a {
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    width: 40px;
    height: 40px;
    border: 1px solid var(--btn-color);
    border-radius: 50%;
    color: var(--btn-color);
    transition: all 0.3s ease;
    text-decoration: none;
}

.social-icons a:hover {
    background-color: var(--btn-color);
    color: #000;
}

.social-icons svg {
    width: 20px;
    height: 20px;
}

/* --- Brilho do Contato (Mash/Nebulosa) --- */
.contato-glow {
    position: absolute;
    border-radius: 50%;
    filter: blur(120px);
    opacity: 0.6;
    z-index: 0;
    pointer-events: none;
}

.contato-glow-pink {
    width: 600px;
    height: 600px;
    background-color: var(--btn-color);
    right: -100px;
    bottom: -150px;
}

.contato-glow-purple {
    width: 500px;
    height: 500px;
    background-color: #8A2BE2; /* Um roxo brilhante complementar */
    right: 250px;
    bottom: 50px;
}


/* Responsividade adicional para as novas seções */
@media (max-width: 950px) {
    .container-dicas {
        flex-direction: column;
        text-align: center;
    }
    .treinos-title { font-size: 2.5rem; }
    .dicas-title { font-size: 2.2rem; }
    .dicas-img { border-radius: 80px 20px 20px 80px; margin-bottom: 30px;}
    .dicas-text-card { padding: 40px 20px; }
}

@media (max-width: 600px) {
    .contato-row {
        flex-direction: column;
        align-items: flex-start;
        gap: 10px;
    }
    /* Diminuir luzes no celular pra não cegar e estourar a tela */
    .contato-glow-pink { width: 300px; height: 300px; right: -50px; }
    .contato-glow-purple { width: 200px; height: 200px; right: 80px; }
    .contato-title { font-size: 2.5rem; }
}

/* Ajustes no Media Query das Novas Seções (telas menores que 768px) */
@media (max-width: 768px) {
    .section-title { font-size: 2rem; }
    .features-list { flex-direction: column; gap: 30px; }
    .footer-content { flex-direction: column; text-align: center; }
}